- Мне позвонила подруга, и я с ней почти 2 часа проговорила по телефону, хотя собиралась заняться своими делами
- Меня попросили выйти на работу в выходной, и я согласилась, хотя очень хотела отдохнуть
- Я не хотела покупать это платье, но было неудобно перед продавцом, она так старалась.
Во всех этих примерах человек сдает свои границы.
Можно сдать себя "по-мелочи" - выйти лишний день поработать, или купить ненужную вещь.
Можно сдать себя "по-крупному". Много лет назад одна моя подруга вышла замуж, хотя чувствовала что зря - потому что неудобно было перед гостями отменять свадьбу.
"Иногда "нет" другому это "да" себе" - очень люблю эту фразу.
Когда мы двигаем свою границу и соглашаемся на то, чего мы не хотим - то мы теряем что-то важное в своей жизни.
Сегодня на эфире мы начнем разговор про психологические границы.
🔺Что это такое
🔺Зачем их устанавливать
🔺Три стадии установки границ
🔺Как понять, что границы нарушены
🔺Как научиться говорить "нет"
📽Начало эфира сегодня, в пятницу 10 мая 11.15 по московскому времени⠀
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/fnYoGQCvli0
⠀
⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и завтра утром Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀
В Инстаграм эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.
❓А Вам знакомы ситуации, которые я привела в пример? Если да, поставьте + в комментариях.
В каких ситуациях Вы обычно и привычно сдаете свои границы?
