annredmaple (annredmaple) wrote in ru_psiholog,
annredmaple
annredmaple
ru_psiholog

Categories:

Письма прощения: что с ними делать?

Здравствуйте, дорогие участники сообщества!

Сегодня первый раз в жизни написала письмо прощения, "адресованное" своей маме. Сейчас мое душевное состояние оставляет желать лучшего, поэтому я решила, что письмо будет хорошим способом себя поддержать. Возник вопрос: на нескольких сайтах, посвященных психологии, говорится, что после написания подобные письма лучше не хранить, а сжигать/рвать, т. е. избавляться любыми предпочитаемыми способами.
Мне стало легче после написания письма, но желания уничтожать письмо у меня нет. Наоборот, мне даже кажется, что если я избавлюсь от него, я потеряю какую-то часть себя.
Я веду личные дневники довольно долго и иногда перечитываю старые, так сказать сравниваю себя шестилетней выдержки давности и нынешнюю.
Аргументом в пользу уничтожения письма указывают тот факт, что "вы эти чувства прожили - всё, им больше нет места в вашей жизни";да, я описываю травматичный опыт, случившийся со мной, но с другой стороны, я прощаю за этот опыт. Сейчас мне кажется (очень надеюсь, что на практике это подтвердится), что если я найду это письмо в будущем и перечитаю, я испытаю не бурю негативных эмоций, а напомню себе о том, что я простила (а я считаю, это очень важным).
Собственно,вопрос: жечь или не жечь сохранить письмо прощения или избавиться?
Tags: &дилемма, &мама, &психологические практики
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Processing

    Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило…

  • "Снизьте планку"

    Недавнее горячее обсуждение совета «снизьте планку» для тех, кто ищет пару, показало, что читающие понимают это выражение по-разному. Мне попался…

  • Дискуссионный клуб: Юмор как агрессия

    Сегодня такой заголовок, вероятно, может вызвать недоумение или протест. Во времена более грубые и менее психологизированные агрессивная природа…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments

Recent Posts from This Community

  • Processing

    Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило…

  • "Снизьте планку"

    Недавнее горячее обсуждение совета «снизьте планку» для тех, кто ищет пару, показало, что читающие понимают это выражение по-разному. Мне попался…

  • Дискуссионный клуб: Юмор как агрессия

    Сегодня такой заголовок, вероятно, может вызвать недоумение или протест. Во времена более грубые и менее психологизированные агрессивная природа…