Силы воли не существует

Конечно, в ответ на заголовок можно посоветовать не судить по себе. Если у меня нет силы воли, это не значит, что у других тоже.

Однако мне сама эта теория кажется ненаучной. Согласно ей есть какая-то тренируемая способность совершать усилия. 

Результаты экспериментов по ее измерению могут быть объяснены чем угодно. Ведь люди отличаются мировоззрением, мотивацией, установками, привычками, и поэтому склонностью совершать усилия. 

Сама теория силы воли уводит человека от осознания истинных причин его действий и не дает ключа к улучшению самоконтроля.  А у вас есть сила воли? Как вы ее тренируете?