expertness (expertness) wrote in ru_psiholog,
expertness
expertness
ru_psiholog

Category:

Навязчивые внутренние диалоги

Добрый день. Бесят внутренние диалоги, которые я могу прокручивать по сто раз в голове. В интернете много на тему их, но там в основном о том, что нас беспокоит, страхи наши, проигрывание сценариев. Я же в своей голове почему-то по сто раз эмоционально рассказываю что-то кому-то, какое-то свое мнение на счет какой-нибудь темы. Примеры: рассказываю кому-то о своем отношении к определенному событию историческому, к определенному тренду современному, к поступку какого-то человека и тд. И как правило собеседника в голове я представляю того, кто скорее всего со мной будет несогласен, чье суждение я на этот счет уже слышала и он(а) будет смотреть на тему категоричнее и проще; но не будет сильно спорить, а скорее будет ему/ей пофигу (типа «да он дурак просто/да это чушь» и тд). Я как будто завожусь и прокручиваю, прокручиваю свое же мнение в голове. От этого НЕ становится легче, нарборот, чувствую раздражение и какую-то фрустрацию. Как будто мне ужасно хочется это все высказать и - тут не уверена - убедить человека в своей правоте? Только вот зачем, если заранее знаю, что не получится?
Вопросов будет два: как понять причины, почему я в это скатываюсь? Чтобы поработать с причиной именно. Второй: какие есть сиюминутные способы остановить поток?
Из контекста: так получилось, что я осталась почти повседневно в окружении людей, сильно отличающихся от меня во взглядах на мир. У них он в основном черно-белый, все консервативно. А я, слушая их рассуждения, зачастую внутри не согласна, хочу показать другие стороны ситуации, поразмышлять на тему «а почему он так сделал/а как это произошло» и тд; но чеще всего нет возможности. Когда высказываю мнение, никаких конфликтов не происходит - люди эти с уважением ко мне относятся, но просто понимания я обычно не встречаю, и зачастую, заранее понимая, что никого не переубежу и моего мнения вообще не спрашивали, молчу. Возможно это отсутствие единомышленников сказывается. Но откуда эта потребность? Это встроенная фича во всех людях?) как себе помочь в такие моменты.
Tags: &конфликт, &рефлексия
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Полемика о психологии

    Недавно в сообществе появился текст, на который мне захотелось ответить в форме, более подходящей для отдельного поста, чем для комментария.…

  • Среда

    Наступила среда. Можно общаться на любые интересующие или волнующие темы, делиться новостями, событиями, радостями или трудностями в свободном…

  • Как узнать, правда ли человек является психологом?

    если человек называет себя психологом, но в публичном пространстве есть информация только о его образовании на тракториста в ПТУ, на священника в…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community

  • Полемика о психологии

    Недавно в сообществе появился текст, на который мне захотелось ответить в форме, более подходящей для отдельного поста, чем для комментария.…

  • Среда

    Наступила среда. Можно общаться на любые интересующие или волнующие темы, делиться новостями, событиями, радостями или трудностями в свободном…

  • Как узнать, правда ли человек является психологом?

    если человек называет себя психологом, но в публичном пространстве есть информация только о его образовании на тракториста в ПТУ, на священника в…