Эфир про исцеление психологической травмы

  • Заблуждения про исцеление травмы
  • Почему не работает подход "хочу забыть"
  • В какой стороне находится выход
  • Ради чего стоит работать с травмами
  • Что же такое исцеление травмы
  • Что такое посттравматический рост

Всё это сегодня в эфире.

📽Начало эфира в пятницу 5 июня в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/RTFNQ18WCjA

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

Вопросы к эфиру можно задать в комментариях.

Решение 8. "Не быть собой"

“Все говорят, что нужно кем-то мне становиться, а я хотел бы остаться собой”

Продолжим про родительские послания и ранние детские решения. Сегодня - про решение "Не быть собой".

Признаки этого решения:

Человек считает, что он не хорош такой, какой он есть. Ему нужно исправлять себя, чтобы заслужить любовь, принятие или вообще право жить на этом свете

Человек, у которого есть это решение::

  • Постоянно собой недоволен
  • Чувствует что с ним что-то не так, он не такой, неправильный
  • Убежден, что ему надо постоянно исправлять себя и улучшать
  • Часто чувствует вину, желание оправдываться за себя, за то что он есть такой какой есть
  • Не принимает себя таким, какой он есть (на уровне чувств. На уровне разума может говорить что принимает)
  • Считает что он недостаточно хорош, недостоин и таким какой он есть сейчас, его любить нельзя
  • Считает что он должен стать лучше чем сейчас – чтобы получить принятие и любовь
  • Может не любить свой пол, такое часто бывает у женщин. «Женское — плохо. Мужское — хорошо»

Пример из жизни:

Мой клиент - второй ребенок у отца, от его второго брака. Его отец не общается со своим первым сыном.

В детстве мой клиент постоянно слышал от отца “Мой первый сын плохой, он не оправдал моих ожиданий. Ты должен стараться и стать лучше чем он”.

Клиент это слышал и понимал по-детски примерно так: “Такой какой я есть, я нехорош. Я должен постоянно улучшать себя, становиться лучше, чтобы заслужить принятие и любовь от папы”.

Collapse )

Решение 7. "Не достигать успеха"

“Таити? Нас и здесь неплохо кормят”

Продолжим серию про родительские послания и ранние детские решения (серия выходит по средам).

Сегодня говорим про решение "Не достигать успеха".

Признаки этого решения:

  • Человек с этим решением избегает успеха, и бессознательно стремится к неудачам.
  • Не доводит начатое до конца — начинает дело, и в середине или в конце, когда успех уже близко, бросает или ставит дело «на паузу» навечно.
  • Терпит неудачи при странных необъяснимых обстоятельствах, когда всё казалось бы шло к успеху, и осталось только протянуть руку чтобы его достичь
  • Неудачи как будто преследуют такого человека.
  • Если занимается бизнесом — то бизнесы разваливаются.
  • Если работает по найму — то либо его увольняют, либо сокращают, либо разваливается вся организация в которую он пришел
  • Отказывается от шансов продвижения по карьерной лестнице, или упускает такие шансы
  • Боится развивать свой бизнес и выходить на новый уровень оборотов и дохода
  • Избегает успеха, испытывает страх перед успехом (даже если рационально не может объяснить, чего конкретно он боится).
  • Боится оказаться в центре внимания, вести за собой людей, быть лидером.
  • Предпочитает быть незаметным, отсиживаться в углу, не привлекать внимания
  • Боится брать на себя ответственность для того, чтобы получать более высокие результаты.
  • Не чувствует себя достойным успеха, не чувствует что заслуживает хорошей жизни
  • Считает успех слишком рискованным, и поэтому успеха надо избегать
  • Боится потерять отношения с близкими, если достигнет успеха
Collapse )

Два вида травмы и сценарий жизни

Приглашаю на эфир, сегодня говорим про 2 вида травмы и их влияние на сценарий жизни:

  • То что обычно понимают под травмой
  • Второй вид травмы, и почему о нём обычно не думают
  • Как травмы влияют на тело и на психику
  • Как второй вид травмы образует сценарий
  • Как первый вид травмы это подтверждает
  • Как с этим работать и что делать

Начало эфира в пятницу 22 мая в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/obGVBIBTeMc

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

Вопрос к эфиру можно задать в комментариях.

Решение 5. "Не быть ребенком"

"Когда ж ты повзрослеешь”

Продолжим про родительские послания и ранние детские решения. Начало в предыдущих постах, серия выходит раз в неделю по средам.

Человек с решением "не быть ребенком" не принимает детское ни в себе, ни в других. Он видит один вариант жизни — быть взрослым, всегда и во всём. И задавливает в себе детскую часть.

Признаки этого решения:

  • Нельзя быть непосредственным, играть, радоваться, “делать глупости”.
  • Нужно всё время быть серьезным и рассудительным, заниматься делами.
  • Отдыхать? Ни в коем случае. Только если сделал все дела, и то — на отдыхе надо тоже заниматься полезным.
  • Помните фразу «Отдых — это смена деятельности»? Просто так отдыхать, ничего не делая — нельзя.
  • Человек вечно серьезен, даже в юном возрасте – как «маленький старичок”
  • Запрещает себе просто чего-то захотеть для радости. Все что он хочет, должно быть полезно и практично.
  • В целом тема радости и удовольствия от жизни вызывает сложности

Обладатели этого решения часто не любят детей именно за их «детскость», детские проявления, глупости. Их могут раздражать люди, которые позволяют себе отдыхать и просто ничего не делать. И вообще, всё детское, ребячливое — это глупо и плохо.

В итоге получается жизнь в которой ничего нельзя просто так для радости. Все должно быть серьезно, полезно и практично.

Collapse )

"Как убрать негативные послания родителей?"

"Вероника, важно ли убирать негативные послания родителей, как прорабатывать убеждения и чувства из прошлого?" - такой вопрос мне задали недавно.

Вопрос фундаментальный, в двух словах не ответить. Поэтому говорить о нём будем на эфире:

  • Три уровня негативных посланий
  • Когда осознавание работает, а когда его недостаточно
  • Можно ли "стереть" негативное убеждение
  • Нейронные связи и дорожки в парке
  • Что делать с этим, варианты

📽Начало эфира в пятницу 8 мая в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/3b_UD5ALIV8

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

Вопрос к эфиру можно задать в комментариях.

Решение 4. "Не быть значимым"

                                                                                “Ты никто и звать тебя никак”

Продолжим про родительские послания и ранние детские решения. Начало в предыдущих постах, серия выходит раз в неделю по средам

Сегодня говорим про решение "Не быть значимым".

Это решение, которое мешает строить свою жизнь так как хочется, заявлять о себе и чувствовать себя достойными жизненных благ.

Человек, у которого есть это решение:

  • Чувствует себя недостойным внимания, недостойным того, чтобы к нему прислушивались, недостойным чего-то хорошего в жизни
  • Затрудняется заботиться о себе, «мне для себя ничего не надо», “я и так обойдусь”, все отдает другим
  • Не обозначает и не защищает свои границы, "какой в этом смысл, ведь я не так уж и важен, я могу потерпеть"
  • Стесняется заявлять о себе, высказывать своё мнение, ощущает себя незначимым по сравнению с другими и не имеющим права голоса
  • Ощущает себя неважным, не таким ценным как остальные люди в его окружении (дом, работа, друзья и так далее)
  • Не говорит о своих потребностях и желаниях, не отстаивает свои интересы — т.к. они не важны и не ценны
  • Затрудняется в принятии решений, не может услышать и понять свои потребности и приоритеты
  • Часто ведет себя «тише воды ниже травы» - чтобы не отвлекать собой важных «взрослых» людей
  • Может чувствовать себя ребенком рядом со взрослыми и важными (здесь сочетание с решением “Не взрослей”)
Collapse )

Решение 3. "Не сближаться, не доверять"

                                                                     “Но одиночество прекрасней... ”

Продолжаю публиковать главы. Сегодня говорим про решение "Не сближаться, не доверять".

Человек, у которого есть это решение:

  • Не может построить близких отношений, или отношения не длятся долго, прерываются только начавшись
  • Боится создавать отношения, опасается что его бросят или предадут, что отношения не продлятся долго.
  • Если создал семью — то это похоже на «одиночество вдвоем», когда люди делят жилплощадь как соседи, но нет настоящей близости.
  • «Неполная близость» – выбирает заведомо неподходящих партнеров, с которыми семью не создать (женатых/замужних, из другой культуры, или с большой разницей в возрасте, которая оказывается помехой)
  • Трудности с доверием — человек не может доверять другим людям, ждет от них каких-либо неприятностей, подозревает их в чем-либо.
  • Эмоционально закрыт, не открывается эмоционально - потому что эмоциональная близость небезопасна

Пример из жизни:

Клиентка говорит, что хочет семью. Посетила уже множество женских тренингов, где учат как стать богиней, привлечь мужа и реализовать женское предназначение. Но она по-прежнему одна. Даже если она с кем-то знакомится, то эти отношения длятся всего несколько встреч.

Collapse )

Решение №2 "Не быть, не жить"

                                                                 “Быть или не быть, вот в чем вопрос”

Продолжим про родительские послания и ранние детские решения, и сегодня говорим про решение "Не быть, не жить".

Человек, у которого есть это решение:

  • Может думать о том что жить не стоит, я всем мешаю, что меня не должно быть здесь, что лучше бы мне не жить, моя смерть избавит окружающих от проблем со мной.
  • Может думать о том что жить плохо, меня не ждет ничего хорошего, жизнь беспросветна и бесперспективна, испытывает депрессивные состояния разной степени выраженности
  • Не видит цели в жизни, человек ни к чему не стремится, живет как получится (а что толку, всё равно бесперспективно и смысла нет)
  • Регулярно доводит себя до истощения (например на работе), до состояния когда “почти умер”. Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия - сюда же.
  • Разрушает себя через алкоголь и прочие зависимости, или через болезни (например когда при диабете человек регулярно не соблюдает режим питания)
  • Может страдать от психосоматических заболеваний, которые серьезно осложняют жизнь или даже угрожают жизни
  • Увлекается опасными видами деятельности (опасная езда, экстремальные виды спорта с реальным риском для жизни)
  • Периодически попадает в опасные ситуации, где может серьезно пострадать или погибнуть.
  • Может всерьез задумываться о суициде и даже предпринимать суицидальные попытки
Collapse )