Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Патологическая жажда внимания. Как справиться?

Здравствуйте, читатели! Я пишу сюда впервые с такой проблемой: около полугода назад я заметила за собой изменения в поведении. Я стала более раздражительна, плаксива, нервная. Начал ухудшаться сон, скакать аппетит, настроение. Я живу с молодым человеком (уже как два года вместе) вследствие чего ухудшились наши отношения, он стал замечать те же признаки. Мне стало его не хватать в своей жизни, мне хочется, чтобы он был со мной круглосуточно, я злюсь, когда он поздно возвращается с работы, долго копается в машине или слишком долго навещает родителей. В течение этого полугода у меня появилась апатия, пропал интерес к жизни, учебе, я перестала делать то, что нравилось. Появились истерики, я стала зарываться в себя и одеяло, чтобы уйти от этого всего, но вместе с этим я теряла и молодого человека, который, как и я, не понимал, что происходит. Я винила его в своих чувствах, что вот он не уделяет мне внимания, он игнорирует мои проблемы, не хочет меня понять. В последнюю неделю я не выходила никуда из дома, постоянно плакала и меня посещали самые плохие мысли. И тогда мы решили расстаться. Это было для меня ударом. В очередной приступ истерики и бессонницы, я вдруг задумалась над тем, что со мной происходило все это время. И поняла, что проблема в мне. Что со мной что-то не так, что все что я хотела — внимание, и очень много. Что все мои действия были направлены на привлечение внимания и получение поддержки. Я не знаю что мне делать, жить я так не могу.

1

1

1

1

1

не чавкай

Здравствуйте, уважаемое сообщество. Хочу задать вопрос, который в каком-то смысле не дает покоя некоторое время.

На рождество парень, с которым у меня уже три года вроде как были отношения, пригласил меня к себе с ночевкой. Я особо к нему ходить не люблю, потому что там у него проживает мама и папа. Мама вечно немного с кислой физиономией. Поведение у нее очень странное было. Одно время она пыталась активно намекать, что я толстая (хотя я нормальной комплекции), учить меня худеть.

Было раньше пару неприятных эпизодов, когда его мама прямо за столом говорила мне : "слушай, а может тебе не есть гречку/творог/картошку", есть продукты от которых полнеешь...

На новый год я получила книгу с диетическими рецептами.

Но вот недавний случай превзошел все ожидания.

Сидим в рождество (7 января) на новый год. Я не планировала долго задерживаться у них, по сути мы с парнем никому не мешали, вышли попить чай и попить очень диетичных блинчиков, которые напекла его маменька. Так вот, сидим вроде, в воздухе висит молчание. Маман сидит около нас и смотрит ТВ. И тут она выдает(мне): "Не чавкай! Сидит тут чавкает!" И это все было сказано с препротивнейшей интонацией..


Вот как вы считаете, уместно ли такое говорить гостю? К слову, я раньше никогда не задумывалась о том, чавкаю я при еде или нет. Все, с кем я обедала или ела вместе, никогда такого не говорили.
Ну и аппетит у меня после этой ее фразы пропал. Я просто укрепилась в своем желании не посещать больше данный дом...

Так вот - у меня неадекватная реакция? Или все же мама парня как то не то сделала? Кто тут прав, кто виноват...

И просто на будущее хочется узнать, а как реагировать, если вам гость чавкает, а вы... вам это не нравится..
когда_серьезно_занята

Попытки перестать есть сладкое. Нужна поддержка. Очень мучительно.

История такая.

Я сразу после 12 января иду сдаваться платному эндокринологу.
У меня мучительная тяга к сладкому.

Я ее почти было поборола до коронавируса, летом. Я перестала есть шоколад, мне хватало одной печеньки на работе.
Сейчас я опять сорвалась, увы.

Я все про это знаю.
Я готовлю себе полезную еду.
Более того. Летом я была у эндокринолога (бесплатного), сдавала анализы крови. Collapse )

UPD- 2. Правда, друзья - кидайте сылки в личку. Скажу спасибо.

Осознанность

Уважаемые знатоки задам вам банальный, на первый взгял, вопрос - как стать более осознанным?
С чего мне навеяло? Недавно мне посоветовали покушать глицин, типа для нервов полезно. Я отнесся к этой идее скептически, но вот пред моими очами явилась рекламка глицина с витамином С. Ну, я подумал - о, ну витаминчик мне лишним не будет, совмещу полезное со скептическим.
И тут понеслось. Хочу добавить от себя, я с детства был ооооочень чувствителен к разным "ускорителям/замедлиьелям" типа кофе или валерьянки. И вот глицин меня просто удивил, сначала я не заметил эффекта, но когда наступил некоторый сложный этап в жизни, это было через неделю после начала приема, я заметил странную вещь - в конфликте, когда я по обычаю начинаю дестроить чисто на автомате, непосредственно перед моей реакцией у меня стали появляться 2-3 секунды, чтобы подумать.
Такого не было никогда. Это как дополнительный вдох, который дает время, чтобы глубже осознать ситуацию.
И вот меня после этого стало накрывать конкретно. Я начал задумываться над тем, чем и не задумывался никогда. Но, более всего меня стало мучать то, что ооочень многое я тупо делал на автомате. Из-за сего я делаю многое неправильно, результат куда хуже, чем если бы дело было сделанно болен осознанно.
Кто может посоветовать толковую книгу или может видео, или что-то в этом направлении?
И желательно, чтобы это было на нормальном, понятном языке

Не могу сбросить вес.

У меня лишних килограмм 12. Повышенный холестерин и были проблемы с ЖКТ, т.е я соблюдаю диету. Не жареное, не жирное, иначе мне может стать плохо. И сейчас болит, если съем не то. Но при всем моем старании, я не худею, потому что весь дефицит калорий, который бы мне помог, я закрываю зефиром или орехами. Зефир - единственная сладость, которую можно, ну я и ем. Не получается нормировать, бесит, не получается запретить, вообще плохо без сладкого. Иначе я буду догоняться обычной едой и переедать. С другой стороны получается, что страдая на диете, я не получаю никакого результата. Я не толстею, не переедаю, но и не сбрасываю. Ну и поздние ужины случаются иногда. И еще я устала: еще до проблем пробовала худеть, была бессонница, и сейчас иногда. Сколько книг прочитано, и лекции по диетологии и марафон по похудению и блог Бронниковой, и пищевой дневник вела. Я все знаю, но не могу. Двигаться люблю, с этим все нормально, проблема в питании. Помогите советом, поделитесь опытом, поддержите, плиз. Не справляюсь. Сдалась совсем.
lynx_stepping

Столовая ложка позитива

Шерингом навеяло: а давайте в этом посте соберем забавные карикатуры, шутки и т.д. на самую злободневную сегодня тему?

Чтобы подбодрить или по крайней мере развеселить друг друга.

Этакая минутка позитива - чтобы по шерингам-процессингам это всё не разбрасывалось, а все желающие знали, в какой пост заглянуть, чтобы поднять себе настроение.

Только есть рекомендация по возможности обойтись без совсем уж черного юмора...

Начну:


Свободная дискуссия.
Dali

Зависимость

Всем доброго дня!
Мне 39 лет и я… не алкоголик, но человек с наконец ставшей очевидной для меня пищевой зависимостью.

Это хорошо, что пока я не вешу 100 кг. Но дело ведь не в весе, правда?
Я долго разбиралась в себе, что же мне такого дает еда. Думала, что защиту. Оказалось, устойчивость.
Сейчас всех трясет из-за курса рубля и коронавируса. У меня к этому прибавилось еще несколько стрессовых ситуаций. И хоть стрессы эти со знаком плюс, я их заедаю. И если раньше (лет в 20-30) я могла остановиться, то сейчас я понимаю, что меня несет. Я не встаю на весы, но понимаю, что мой вес торжественно шагает в сторону увеличения, а размер одежды приближается к 48 при росте 166 см.
В общем, все это ничего не значащие цифры, если бы мне было при этом телосложении комфортно.

Но мне не комфортно. Я заедаю ситуацию дестабилизации, неустойчивости. Я понимаю, что устойчивость должна быть внутренней, и ничто извне, включая плюшки, ее не создаст для меня.
Но я абсолютно точно в пищевой зависимости.

Как бороться? Помогите советом.

Заранее спасибо за конструктив!

Экономия, моя страсть. Норма или стыд?

Страсть эта была всегда, мне кажется, это такой привет из 90-х. Я порой ощущаю некий азарт от охоты за скидками, получаю удовольствие, переделывая вещи, давая им вторую жизнь. Покупаю оптом консервы, мне нравится раз в пару месяцев забить кладовку и морозилку, а в магазине у дома покупать только молочку и овощи. Collapse )

Чистоплотность или чистоплюйство?

Здравствуйте! Ситуация следующая. Познакомилась с мужчиной, несколько месяцев встречаемся и все, казалось бы, хорошо, и всех все устраивает, он зовёт меня к себе жить со всеми вытекающими последствиями и серьёзными намерениями, но есть одно НО! У него очень грязно дома и он сам разводит грязь по всюду. Причём это не касается ухода за телом, моется он каждый день как нормальный человек, это касается именно свинства в квартире. В чем это выражается? Ну, например:он варит кофе, оно у него убегает на плитку, ничего этого он не убирает, наливает себе кружку, с кружкой ходит по всей квартире, где-нибудь в спальне проливает, не обращая на это внимание растаптывает, кофейню гущу сливает в раковину, тоже ничего не смывает, в итоге все в кофе, плитка, полы, раковина, даже обои им запачканы. И так происходит со всем, все жирное, все липкое... Меня все это очень раздражает, он естественно считает, что я преувеличиваю, что я во всем вижу негатив и т.д. А я вот серьёзно призадумалась, сможем ли мы жить вместе? При этом я не считаю себя какой-то супер чистюлей, но для меня поддержание элементарной чистоты в доме это как бы нормальное поведение. А ему, как будто бы это и не надо, он даже и не видит, что у него ванная всегда грязная, что у него пыль по всюду, окна не мыты с момента как он туда заехал. При этом он постоянно мне говорит, что вот сегодня убирался, а я прихожу и вижу, что влажной уборки тут месяцами не было. В его понимании убирался, это запустил робот-пылесос, и пошкрябал плитку, а потом тут же опять её запачкал. Я, конечно, готова убираться в его жилье, при совместной жизни, но вот смысл такой убоки, если он как маленький ребёнок тут же свинячит и никогда ничего за собой не убирает? Я пытаюсь ему как-то это деликатно донести, в надежде, что он начнёт себя хоть немного по-другому вести, но есть ли смысл надеяться, что изменится взрослый мужчина, которому уже 46 лет? Во всем остальном у нас полное взаимопонимание, общие цели, задачи и интересы, и есть эмоциональная привязанность, именно по этому хотелось бы разобраться и решить сейчас продолжать ли отношения, пока ещё нет кольца на пальце и ляльки в люльке. Мы оба люди взрослые, с опытом, и не хотелось бы совершить ещё одну ошибку.
Вопросы к сообществу. Ну во-первых, я нормальная или это я придираюсь? Во-вторых, понятно, что это чистой воды бытовуха, это преодолимо? И как мне надо себя вести? И, наконец, если смысл вступать в серьёзные отношения или это путь в никуда?