Category: финансы

Category was added automatically. Read all entries about "финансы".

  • beraaa

Не могу решиться на увольнение

Здравствуйте, уважаемое и любимое сообщество. Мне снова нужна помощь, чувствую внутренний ступор и не могу себя сдвинуть с мертвой точки.
Сейчас работаю на горячей линии поддержки клиентов в крупном отечественном банке. Работа мне эта знакома, шесть лет назад работала в такой же должности в крупнейшем банке. Пошла работать на эту должность исключительно ради денег, никакой радости от работы не вижу. Единственный плюс в нынешней работе - возможность работать из дома, не ездить в офис. В остальном - работа сложная, звонки без перерывов, клиенты злые и нервные, ругаются, по поводу и без. И есть много ситуаций, когда работодатель вот прямо сильно не прав и я на стороне клиента. Еще из минусов - не соблюдается трудовое законодательство по перерывам (их должно быть больше в два раза) и постоянно требуют либо собраний (дистанционно) за счет личного времени, либо обучения тоже за счет личного времени. Плюс требования по скорости и качеству. Например, мне снизили оценку за громкий вздох при разговоре с клиентом. Еще бывают сбои в работе программ, в прошлом банке это было время оплачиваемого простоя. Тут меня заставили отработать в личное время, так как надолго зависла программа и сказали, что по хорошему меня надо было оштрафовать за отсутствие в линии, но мне простили и разрешили просто отработать.
Пишу и сама смеюсь - что же меня тут держит. Что формально работа считается престижной, что только лентяй будет увольняться, когда в мире кризис, так бы сказала моя мама.
Моя зарплата сейчас уходит полностью на досрочное погашение долгов, то есть мы живем на зарплату мужа и мои небольшие доходы от сдачи жилья квартирантам. И если я работать не буду, то просто мы не будем гасить ипотеку с опережением.
Я точно знаю, что со временем у меня начнутся проблемы со здоровьем - от многочасовой болтовни могз перевозбуждается и начинаются проблемы со сном и с иммунитетом.
Но уволиться я не могу. Вот я не пойму сама себя, что еще должно случиться, чтобы я уволилась. Есть ощущение, что слишком сильно материнское послание, что я должна с улыбкой глотать любое унижение, что я вообще не заслуживаю право на жизнь, что любая работа слишком для меня хороша. А я просто тупая ленивая и неблагодарная.
Гипноз

Метод возвращения эмоциональных инвестиций (психолог Николай Линде). Эмоционально-образная терапия

Идея метода возвращения эмоциональных инвестиций со слова автора психолога Николая Линде: "Вместе с потерей любимого объекта от человека «отрываются» и те инвестиции, которые он когда-то вложил в него в надежде получать эмоциональные «дивиденды». Он чувствует потерю, потеряна часть его души. Он не может создать новые отношения, потому что нечего больше вкладывать. Но капиталовложения в отношения делают их надежными и весомыми, тогда отношениями дорожат. Если другой человек отвечает первому взаимностью, то все счастливы, и между ними осуществляется прочная эмоциональная связь, обеспечивающая хорошую основу для создания семьи. Когда обе стороны процесса делают взаимные вложения, то это обеспечивает их счастье, они обладают не только любимым объектом, но и собственными вложениями, ведь они тоже с ними, если отношения не нарушены. Да еще с ними находятся и те инвестиции, которые сделала в них «противоположная сторона». Каждому приятно осознавать, что он дорог для любимого человека, что он для тебя старается.
Эта идея стала основой целой серии удачных работ по преодолению эмоциональной зависимости. Конечно, нельзя говорить, что сердце одного индивида действительно перемещается в любимого им человека, и последний им распоряжается. Но не зря любящие так часто говорят о том, что отдали свое сердце тому, кого любят. Как пишут поэты: «В горах мое сердце, а сам я внизу…» В субъективной реальности возможно то, что не происходит объективно, однако, оказывает на жизнь индивида вполне реальное и объективное воздействие. (с) Николай Линде
(с) Озвучка Никита Симохин, дизайнер Наташа Гаранина. Сценарий психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов
Collapse )

45-летний мужчина. В прошлом, сегодня, завтра.

Всем сообщникам почтение.

Не сложный субботний пост. Наверное не очень «романтический» :), но точно экскурсионный!

Просматривал на неделе фотографии. Попалась и Александра Александровича Алехина 1937 года. А.А. Алехин - прославленный и непобежденный чемпион мира по шахматам. Возник вопрос, сколько ему на этом фото было лет…
Collapse )

Оправдана ли обида из-за денег?

Здравствуйте!

Хотелось бы выговориться и послушать мнения со стороны. Вопрос про деньги и семью.

Мы с мужем женаты 5 лет. Все это время живем в съемной квартире. Оба хотим ребенка уже давно, но для меня вопрос собственного жилья – принципиальный, так как сама я выросла в съемных квартирах, причем весьма низкого качества, и пообещала себе, что мой ребенок так жить не будет. Живем мы в Санкт-Петербурге, зарплаты у нас средние, причем у мужа – только 4-6 месяцев в году, поэтому бремя обеспечения стабильности несу я. 

Нужно сказать, что откладывание рождения ребенка было не просто в надежде, что «вдруг все изменится». Все время нашей супружеской жизни у мужа был потенциальный актив – земельный участок в ближайшем пригороде, подаренный отцом. Потенциальный – потому что все 5 лет он за него судился с местной администрацией. В прошлом году суды окончательно закончились, еще год ушел на административные проволочки, и вот, наконец, участок продан, деньги получены.

Исходный план был использовать деньги от продажи участка в качестве первоначального взноса на ипотеку (строительство дома исключалось, т.к. это предприятие требует существенных финансовых вложений). Однако случилось так, что 2 года назад у матери мужа сгорел дом, в котором родился и вырос муж и его сестра. Тогда же стало понятно, что какую-то часть от суммы, полученной за участок, нужно будет отдать. Конкретные цифры не обсуждались.

Collapse )

Как не тревожиться из-за негативного инфо-фона?

Не для кого не секрет, что последнее время новости не радуют. Во-первых, постоянные разговоры об ужасном короновирусе,. А, во-вторых, новости об экономическом спаде и возможном кризисе. Я стараюсь настраиваться на конструктив, что вероятность заболевания и смерти практически равна нулю. У нас в городе более 5 миллионов человек, а умирает 0,2 % заболевших. И также, что кризис еще не наступил, к тому же, были уже кризисы, все скупали холодильники и гречу, но жизнь не кончилась.

Но эти убеждения не помогают. То я просыпаюсь среди ночи и думаю про экономический спад. Вдруг нам премии урежут? Вдруг продукты подорожают? и так далее... В мыслях о кризисе я сразу испытываю иррациональный страх голода. Хотя в жизни не голодала. Думаю, что это следствия тяжелых дней перестройки, когда в холодильнике была лампочка. И рассказов бабушки про блокаду.

А другой раз я уже про экономику успокоюсь. Но мне снятся кошмары, что я заболела и у меня высокая температура. Или что мне сделали операцию и что-то отрезали, а я очнулась и ничего не помню.  Потом весь день нервное и неприятное состояние.

Не смотреть новости не получается. Во-первых, я активно веду блог и читаю ленту, оставляю комментарии. Конечно, стараюсь все про болезни проматывать. Но это ведь повсюду сейчас! В газетах, в соцсетях, в разговорах! везде. А еще я инвестирую и мне надо тщательно следить за экономическими новостями. Что интересно, вот именно по поводу инвестиций я вообще не волнуюсь, потому что мой страх голода совершенно иррационален, идет по каким-то другим каналам.

Как справиться с этим стрессом? Обычно я просто отключала все новости и уходила в информационное подполье. Но тут негатив затянулся, а новости я теперь отключить не могу. Или все-таки рубильник - единственный выход? Успокаивающие я пью, но не могу же я жить все время на таблетках! Хочется научиться с этим справляться.
Глаза

Что для меня мой автомобиль?

В сентябре я купила свою первую машину. Из салона. В кредит. Заплатила первый взнос за нее сама. В мае погасила кредит. Также сама. Никто мне не помогал. К машине относилась спокойно. Езжу не уверенно, но панический страх прошел. Машину со временем полюбила. За это время возникли три ситуации, которые меня беспокоят и заставляют задаться вопросом - нормальная ли я.

1. Я снимала квартиру. Собиралась со временем её покупать. Квартиру я буквально обожала. Это был мой храм. Если заболела, ночь дома и на утро всё как рукой снимало. Квартира буквально меня питала. То есть, мысли, что я могла оттуда съехать, не было даже в самых страшных снах. Но, на третий день после покупки, по звонку соседа, мою машину увезли на штраф.стоянку. Больше я в этот двор не заезжала, с квартиры вскоре съехала без сожалений.
2. Один из моих старых друзей, из тех, что на век, как-то высказался о моей машине, что и марка ни о чём, и модель не очень. И вообще он бы такую машину водить не стал. При этом моя машина в три раза дороже, чем его. Больше я с ним не общалась. Просто как отрезало. Без сожалений, без воспоминаний.
3. И вот вчера - похожая на вторую - ситуация. Мой МЧ (знакомы с 6 лет, всю жизнь дружили, отношения начались недавно, но секс уже был) достаточно резко высказался о том, как я паркуюсь (паркуюсь плохо, это правда, ещё боюсь, ночью на стоянке между мерсом и лексусом парковалась по миллиметру) и сказал, что это просто машина, шоркнешь - ничего страшного. Меня трясло от страха, подступали слезы. Я ему об этом сказала. Но, это его не остановило и он продолжил высказывать мне, что я, спустя полгода, плохо вожу.
Итог: я понимаю, что больше с этим человеком у меня не то, что секса не будет. Но и общение также закончено.

Маленькое отступление - я достаточно полная, но считаю себя очень красивой. И если кто-то что-то мне говорит обо мне, мне фиолетово. Ну, максимум, могу поржать. А про машину - пробивает сразу. Я её чувствую на физике. То есть, проезжая через узкое место я чувствую, как тело сдавливает с боков. Попадая в яму на дороге я ощущаю давление в горле. Чуть задев ограждение на парковке я испытала острую боль в груди. И очень остро реагирую на замечания о машине. Возник вопрос о том, чтобы взять с собой поездку 2 незнакомых мне людей. И я сразу поняла, что никого чужого в свою машину не посажу.
Вопрос - что это? Это норма? Машина так отождествляется мною с собой? Это пройдет?

Как убрать ассоциативную связь?

Здравствуйте.

Когда я была подростком, меня растлил наш друг семьи.
Моя родительская семья была бедной, а их друзья -- семейная пара -- богатыми, на дорогой машине и т.д.
Я помню его золотые зубы во всю челюсть. Сейчас он умер от болезни, но я бы убила его ещё несколько раз.

Сейчас я в среднем возрасте и ощущаю, что уткнулась в свой денежный потолок. Умные книжки советуют разобраться со своими финансовыми установками, и вот вылезло: "богатые заслуживают смерти". Понятно, что не все, что в памяти возникает именно тот человек, но установка звучит именно так.

1) Как всё это разобрать, изменить? Когда я думаю про богатство, вспоминается сразу он с его зубами, отвращение во всём теле...

2) Какие практики или идеи помогли вам пробить финансовый потолок?

Спасибо.
  • siriin

Как справляться с ошибками и не умирать?

В настоящий момент я переживаю достаточно сложные времена для себя. Это и трудности и с финансами, и с работой, и плюс друзья и родные остались в другой стране, поэтому немного не хватает качественного живого общения, к которой я привыкла. Переезд был сделан в полубессознательном состоянии, поэтому почвы, как таковой, я себе не подготовила, сейчас же пожинаю плоды своих ошибок. Но в любом случае я не жалею о своем решении переехать.

Меня по-настоящему волнует, что неожиданно я обнаружила, что у меня идет очень сильная реакция на провалы. Я буквально перестаю дышать, когда у меня что-то не получается, или получилось как-то криво и косо. Не так как я задумала. Чувствую полнейшее бессилие и ступор, который может продлиться часами. Чтобы вновь прийти в сознание уходит много времени и сил.

В общем, вопрос такой: как научиться справляться с ошибками и не умирать? Буду признательна за действующие советы и рассказы о своем личном опыте.
  • petrivi

Имею ли я право на зависть?

Имею ли я право на зависть? Ну, точнее сказать – конечно имею, но… Но – в каких-то объёмах это допустимо, а в каких-то – уже вредно для меня самого или вообще надо это гнать? А что останется взамен?

Жена мне вот, например, постоянно говорит, что я НЕ ДОЛЖЕН никому вокруг завидовать, что этого чувства нужно всячески избегать. Не получается.

Нет, я не завидую всем вокруг подряд, вовсе нет. Наверное, я не настолько глуп. Меня не парят дядьки на крутых машинах или кто-то, кто без остановки разъезжает по морям-океанам. Есть личности гораздо ближе для этого.

Есть я – 35 лет, есть младшая сестра – 30 лет. До каких-то пор жили мы себе спокойно, вроде бы как наравне и всё такое. У меня была жена и ребёнок и мы жили у меня в квартире с мамой. У сестры был постоянный хахаль и они жили где попало. Внезапно умер родственник и оставил нашей семье в наследство квартиру-двушку. Я почему-то подумал, что вот оно – счастье, ща мы её продадим и каждый (я и сестра) возьмём себе по ипотеке с жирным первоначальным взносом. Но я ошибся. Квартиру мама просто отдала сестре и её хахалю.

Collapse )

Как улучшить концентрацию на работе

Здравствуйте, дорогие участники! Хочу поговорить с вами на тему, как улучшить концентрацию на работе. Я работаю в офисе, статистик-программист. В целом работа мне нравится, но, как это обычно бывает, работа сопровождается определенными рутинными, неинтересными, непонятными, и т.д. занятиями. Проблемы с концентрацией у меня последние пару лет, примерно как вышла на работу после длительного декретного отпуска и переезда в новую страну. Работаю на шведском и английских языках. В целом я не могу сказать, что есть серьезные последствия этого, т.к. работу я выполняю в нормальном объеме, но 1) я могла бы работать меньшее количество часов, соответсвенно, забирать ребенка раньше из школы, 2) у меня оставалось бы больше времени на повышение квалификации => более высокая зарплата. В течение этой недели я пыталась наблюдать за собственными ощущениями, понять, какие факторы меня отвлекают больше всего, можно так сказать, собрала статистику. Буду рада, если вам найдется что сказать по этим пунктам, и в каком направлении мне двигаться дальше. 


Общее во всех этих пунктах то, что они в основном связаны с организацией и планировкой. 


1) Финансы. Планировать бюджет, проверять инвестиции, смотреть, в каком банке я смогу взять кредит на квартиру и т.д. Это, конечно, полезно, но опять же денег от этого больше не становится.


2) Смотреть одежду в онлайн-магазинах. Опять же есть смысл делать это, если есть возможность потратить на это деньги. В противном случае это пустая трата времени.



Collapse )